Knochenstark-Methode für Frauen mit reduzierter Knochendichte

Ihr Schlüssel zu knochenstarker Gesundheit: Personalisierte Ernährungsstrategien für Osteoporose und Osteopenie.

Ich weiß seit einigen Jahren dass ich eine vererbte Osteoporose habe , bin aber leider nie umfassend beraten worden, wie ich eine Verschlechterung der Knochendichte verhindern bzw. behandeln kann.

Samuel hat mir durch seine außerordentlich umfangreiche und informative Beratung Hoffnung gemacht, dass es nie zu spät ist die Knochendichte wieder aufzubauen. Dank seiner Hilfe bin ich fest entschlossen, meine Ernährung so weit zu optimieren, dass meine Knochen wieder gestärkt werden und meine Gesundheit davon profitiert.

Ganz herzlichen Dank dafür !

Ich konnte innerhalb kurzer Zeit (knappe 3 Monate) meine Knochendichte um ca. 10 % verbessern. Das Konzept von "Knochenstark" kann ich zu 100 % empfehlen. Meine Fragen wurden von Samuel verständlich und nachvollziehbar erklärt, so dass ich dieses auch gut umsetzen konnte. Ich bin glücklich, dass mich mein Schicksal zu Samuel geführt hat und ich so meine Osteoporose in den Griff bekommen konnte. Danke Samuel

Ich bin sehr froh, endlich einen Experten für das Thema Osteoporose gefunden zu haben. Samuel vermittelt tiefgründige und sehr gut verständliche sowie in der Praxis umsetzbare Informationen, um die Osteoporose durch Nahrung und Nahrungsergänzungsmittel in den Griff zu bekommen und hoffentlich zu beseitigen.

Mit der Diagnose Osteoporose vor 2 Jahren gab es von den Ärzten den Rat: Krafttraining und Bisphosphonate. Da die Blutwert aus deren Sicht in Ordnung waren, musste keine Nahrungsoptimierung durchgeführt werden. Ich war damals sehr verunsichert. Denn der Calciumspiegel im Blut, bedeutet ja nicht, dass ich genug Calcium zu mir nehme. Und wie ist es mit anderen nötigen Nährwerten?

Ich werde unkompliziert über Zoom, Whats App, Mobil oder per e-Mail von Samuel Kochenburger betreut. Und bin bei Modul 3 "Knochenstark Essen" seiner Knochenstark-Methode angelangt. Hier zeigt es sich schon sehr deutlich, dass die Ernährung noch um einiges verbessert werden kann. Das ist mein nächster Schritt! Ich bin überzeugt, eine optimierte Ernährung und die richtigen, aber erforderlichen Nahrungsergänzungsmittel in Kombination mit Bewegung bringen mich an mein Ziel - meine Knochendichte ohne Medikamente zu erhöhen.

Ich kann die Knochenstark-Methode jedem empfehlen, der sich auf diese spannende Reise einlassen möchte. Die Bereitschaft zur Konsequenz und Durchhaltevermögen wird dabei benötigt. Die Knochen werden es danken!

Ich bin 52 Jahre alt und hab vor vier Jahren die Diagnose Osteoporose mit einem T Wert von 4,2 bekommen. Ich hatte keine Ahnung was das alles eigentlich bedeutet. Es gab von den Ärzten keine wirkliche Hilfe oder Aufklärung, was das alles bedeutet und/ oder auf einen zukommt oder was man selbst alles tun kann.

Nach mehreren Knochenbrüchen, immer schlechteren Werten und heftigen Medikamenten bin ich durch Zufall (Instagram) auf die Knochenstark-Methode von Herrn Samuel Kochenburger gestoßen und so habe ich endlich eine ausführliche Erklärung über die Diagnose und eine ausführliche Anleitung

für eine knochenstarke Ernährung bekommen. Die Knochenstark- Methode ist im Alltag gut zu integrieren. Es sind viele Dinge die ganz schnell verbessert werden können, wie zum Beispiel mehr Protein oder mehr Ballaststoffe um sich knochenstark zu ernähren oder aber auch zu Supplements zu greifen, wenn Bedarf ist. Nun weiß ich was meine Knochen alles benötigen und weiß, wie ich die Nährstoffe in meine tägliche Ernährung einbaue.

Ich kann jedem der sich mit dem Thema Osteoporose auseinandersetzen muss die Knochenstark-Methode empfehlen, denn sie gibt einen zukunftsorientierten Plan im Umgang mit der Krankheit. Herr Samuel Kochenburger ist sehr kompetent und kann Unsicherheiten aus dem Weg räumen und Fragen beantworten. Man fühlt sich gut beraten und motiviert den Osteoporose Marathon anzugehen. Dank der Knochenstark - Methode fühle ich mich gewappnet der Krankheit den Kampf anzusagen. Danke Herr Kochenburger.

Ich bin 70 Jahre alt. Ich habe immer viel Sport getrieben und habe niemals mit der Diagnose Osteoporose gerechnet, die ich vor 2 Monaten erhalten habe. Mir wurde zum ersten Mal eine Knochendichtemessung angeraten, da der Frauenarzt meinte es sei mal notwendig. Mein T-Score am Oberschenkel ist 1,9 an der Wirbelsäule zwischen 2,8 und 3,0. Vom Arzt bekam ich nur die Empfehlung Vitamin D 1000 IE jetzt und im Winter 2000IE einzunehmen. Weitere Hilfe bekam ich nicht. Ich war etwas ratlos und verzweifelt. Da ich eine pharmazeutische Ausbildung habe, wusste ich, welche Medikamente zur Verfügung stehen und ich kenne auch die Nebenwirkungen. Ich habe auch noch eine Autoimmunerkrankung der Speiseröhre, so dass Bisphosphonate zum Einnehmen nicht in Frage kommen.

Durch Recherche im Internet stieß ich auf Samuel. Ein erstes Analysegespräch per Telefon, das sehr ausführlich war, überzeugte mich von der Knochenstark Methode .Samuel ging auf alle meine Fragen ein und war sehr einfühlsam. Mit den sehr gut und verständlich gestalteten Lernvideos gelingt es mir immer besser, meine Ernährung knochenstark anzupassen. Jetzt bin ich dabei, meine Ernährung zu analysieren und merke, dass ich seither doch einiges falsch gemacht habe. Zusätzlich nehme ich jetzt Vit. D 2000IE, Vit. K2 und Magnesium. Außerdem mache Krafttraining und zuhause Osteoporose Gymnastik, sowie 2x in der Woche Nordic Walking in der Gruppe jeweils 6 bis 7 km.

Ich hoffe, meine Werte bis zur nächsten Knochendichtemessung zu verbessern und empfehle Samuel jederzeit gerne weiter. Man kann sich jederzeit an ihn wenden, wenn man Fragen hat, auch die Facebookgruppe und die Whats App Gruppe sind hilfreich.